Commitment is emotional intent backed up by action 行動から自然に湧いてくるもの

　Do not ask for a commitment ,　　　　　　　　　責任が伴う約束は　口でしないこと
　especially from your partner,　　　　　　　　　　　特に大切な人には
　because then you will never know　　　　　　　そうしたら　それが本物に実在するものかわからなくなってしまう　
　if it is real and true.

　Commitment isn't something you pledge,　　　　　　約束は証ではなく
　It's something you do.　　　　　　　　　　　　　　　　　　あなたが何をするか、していくか、したか
　When they are there beside you,　　　　　　　　　それが守られるとき
　doing all the right things at the right time 　　　　　絶妙なタイミングで　　
　and in the right way,　　　　　　　　　　　　　　　自然必然なかたちで　
　their commitment will be obvious to you.　　　　　　　本物の約束は確かなものになる

Self-Love ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分を愛すること
the most important kind.　　　　　　　　　　　　　　それは一番大切な優しさ